Você sabia?

Muitas vezes, a comida passa a ocupar um lugar que vai além da nutrição: vira refúgio, alívio, distração ou até mesmo culpa. Descontar emoções na comida, viver em constante conflito com o corpo, sentir que está sempre em dívida com a balança ou com sua imagem… tudo isso pode ser um sinal de que algo precisa de atenção mais profunda.

Na terapia, você encontra um espaço seguro para entender a sua relação com a comida, com o corpo e com as emoções. Trabalhamos juntas questões como baixa autoestima, comparação constante, autocrítica excessiva, compulsões e restrições alimentares, buscando mais equilíbrio, consciência e acolhimento.

Com apoio profissional, é possível construir uma nova forma de se cuidar — mais gentil, saudável e real.

Sobre a terapia

Terapia Online

  • A terapia online oferece a comodidade de cuidar da sua saúde mental no conforto da sua casa ou onde você estiver, eliminando deslocamentos e adaptando-se à sua rotina.
  • As sessões acontecem via Google Meet, uma plataforma segura, simples e fácil de usar, que garante privacidade e sigilo.
  • Com a terapia online, você tem mais flexibilidade de horários, maior acessibilidade e um ambiente acolhedor para se abrir e trabalhar seus desafios emocionais.
  • O formato mantém a qualidade do atendimento presencial, com a vantagem de maior praticidade e conforto.

Minha abordagem

  • A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e baseada em evidências, focada em identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. Ela ajuda você a entender as conexões entre suas emoções, pensamentos e ações, desenvolvendo estratégias para lidar melhor com os desafios do dia a dia.

  • A TCC é especialmente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, baixa autoestima e dificuldades emocionais. Com ela, você aprende a reconhecer padrões automáticos e substituí-los por formas mais saudáveis de pensar e agir, promovendo mudanças duradouras e maior bem-estar.

Dúvidas frequentes

Como funciona a terapia online?

Cada sessão dura cerca de 50 minutos e é realizada via Google Meet. A terapeuta envia o link da reunião poucos minutos antes do horário marcado, garantindo segurança e praticidade para o atendimento.

Como funciona a terapia na abordagem TCC?

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o trabalho é estruturado e colaborativo. As sessões geralmente ocorrem semanalmente ou conforme acordado. Tanto o paciente quanto o terapeuta atuam de forma ativa no processo, com a inclusão de tarefas práticas para casa, que facilitam a aplicação dos aprendizados no dia a dia. O acompanhamento tem início, meio e fim bem definidos, e a alta é realizada quando os objetivos terapêuticos são alcançados, promovendo maior autonomia e equilíbrio emocional.

Qual o valor do atendimento?

De acordo com a Resolução CFP nº 11/2018 do Conselho Federal de Psicologia, os psicólogos não podem divulgar valores publicamente. Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp.

Te ajudo a deixar para trás os padrões que te fazem mal e a construir uma nova relação com a comida: mais leve, com respeito, acolhimento e do seu jeito, no seu tempo.

Agende sua sessão!

Se você tem sentido que algo dentro de você precisa de atenção, seja sua relação com a comida, suas emoções ou até aquele turbilhão de pensamentos difíceis de lidar. Que tal dar o primeiro passo?

A terapia pode ser esse espaço leve e seguro pra você se ouvir, se cuidar e se fortalecer.
Se quiser conversar mais sobre como funciona, entre em contato!

Vai ser um prazer te acompanhar nesse processo.